Las almendras son un fruto seco con un delicioso sabor además de aportar múltiples beneficios para la salud. Por eso, desde El Granero de la Abuela, aconsejamos incluir la almendra en tu alimentación diaria. Además es un fruto seco muy versátil y fácil de usarlo en muchas recetas.
! Te contamos todo a continuación !
Pueden ayudarte a bajar de peso
A pesar de tener un alto contenido en grasas, es un alimento que puedes añadir a tu dieta diaria. Según estudios médicos, tomar una cantidad moderada de almendras al día puede ser muy beneficioso para tu organismo.
Por un lado, las almendras sacian el apetito, así que evitarás picotear otros alimentos que engorden más. Por otro lado, las calorías que aportan son difíciles de digerir, y esto hará que el organismo no las absorba con tanta rapidez.
Buenas para el corazón y con propiedades muy nutritivas.
Estudios científicos revelas que el consumo de almendras es bueno para la salud cardiovascular, ya que disminuye el colesterol malo y aumenta el colesterol bueno. Además, reactivan la sangre y las paredes se ven reforzadas, previendo los infartos futuros.
La almendra es un alimento con infinidad de propiedades nutritivas, las cuales, aportan vitaminas e hidratos de carbono. En definitiva, este alimento no puede faltar en tu dieta diaria.
Fácil y versátil de tomar.
Las almendras nos da opciones diferentes para consumirlas. Aunque lo ideal es tomarlas en crudo, ya que es la manera en la que conserva todas sus propiedades originales y sin alterar.
Existen muchas alternativas para consumir las almendras, como en ensaladas, en recetas, normalmente dulces. Aunque también son ideales para acompañar el queso, o cualquier aperitivo.
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Ideal para embarazadas.
Es el alimento ideal para embarazadas por su alto contenido en calcio y magnesio, las almendras aportan múltiples beneficios tanto en el embarazo como en la lactancia.
Esto son alguno de los motivos por los cuales deberías incluir las almendras a tu dieta diaria. En nuestra tienda online, El Granero de la Abuela, encontraras variedad en almendras, tostadas, crudas, crudas con piel… Y lo mejor de todo puedes comprarlas a granel, solo la cantidad que necesites.
No dudes en incluirlas a tu dieta y notarás la diferencia.
