Lentejas

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Las lentejas tienen un alto contenido en fibra, vitaminas y hierro. Contienen unos altos niveles de molibdeno. Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Aportan ácido fólico ( alrededor del 90% del valor diario recomendado ). Entre sus beneficios destacan: > Son ideales para dietas de adelgazamiento ya que aportan solo 230 calorías, además gracias a su fibra aumenta la sensación de saciedad. > Ayudan a reducir el colesterol. > Fortalecen la salud del corazón y reducen el riesgo de padecer enfermendades cardiovasculares. > Combate la anemia por su contenido en hierro. > Mantienen los niveles de azúcar en sangre estables, lo que las convierte en un alimento recomendado para diabéticos. > Previenen el estreñimiento, gracias a su contenido en fibra. > Su aporte de ácido fólico es muy adecuado durante el embarazo y ayuda a prevenir deformaciones en la placenta y problemas como anencefalia o la espina bífida.

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SKU: VAR-64-250gr Categorías: ,
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