Almendra Frita con Sal.

Las almendras es un fruto seco muy popular, las cuales son enormemente saludables y muy nutritivas. Las almendras poseen un alto contenido de grasas saludables monoinsaturadas, fibra, proteína y muchos nutrientes importantes, son un excelente alimento rico en antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a proteger nuestro cuerpo contra el estrés oxidativo, el cual puede dañar las moléculas de las células y contribuir al envejecimiento y a enfermedades como el cáncer. Proporciona un alto grado de vitamina E. Además, son un alimento rico en magnesio, un mineral que la mayoría de personas no tienen de manera suficiente. Los niveles bajos de magnesio están fuertemente ligados a padecer presión arterial alta, lo que indica que las almendras pueden ser muy beneficiosas para controlar la presión arterial. Comer 1-2 puñados de almendras al día puede ayudarnos a reducir levemente los nieveles de colesterol. ALERGENOS: puede contener trazas de gluten, cacahuete, soja y sésamo.

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