Garbanzos Lechosos

El garbanzo lechoso se caracteriza por ser muy nutritivo y muy sabroso. Contiene un alto contenido en proteínas, magnesio y hierro. Nos van a evitar tener problemas de anemia y son aconsejables para personas que practican deporte. Además gracias a su contenido en proteínas va a ayudar a la buena circulación de la sangre. Esta legumbre contiene zinc por lo que nos va ayudar a almacenar la insulina por lo que es una alimento muy aconsejado para diabéticos. También es rico en fibra por lo que nos va a ayudar al transito intestinal. Reduce también el colesterol y es bueno para la prevención del cáncer de colon.