Ciruelas con Hueso

Un fruto seco tradicional que aporta grandes beneficios a nuestra salud. Es ideal para consumir entre comidas o como un postre. Es un remedio natural contra el estreñimiento debido a su alto contenido en fibra y sorbitol, componentes que ayudan a tener un mejor movimiento intestinal y aliviar el estreñimiento. Ayuda a prevenir el cáncer de colón, debido a que facilita la retención de las bacterias intestinales en el colón. Otro de los beneficios de este fruto es que ayuda a reducir los niveles de colesterol, ya que son una fuente importante de antioxidantes. Y los antioxidantes junto con la fibra soluble que contiene la ciruela pasa puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, además retrasa el desarrollo de la aterosclerosis.