La equinácea es una planta herbácea y perenne, de la cual se usan las hojas, las flores y las raíces. Originaria de Norteamérica, donde los indígenas la usaban para curar las picaduras de serpientes o las heridas de la flechas. Sus flores son muy parecidas a las margaritas de color rosa o púrpura.
Esta planta se usa principalmente para tratar infecciones y síntomas de la gripe. Tiene muchos beneficios, entre ellos destacan:
- Refuerza tus defensas, es un remedio natural y eficaz contra los resfriados, gripe, sinusitis, faringitis. Ayuda a potenciar y reforzar el sistema inmunitario. Por lo tanto, con la llegada del otoño sería ideal empezar a tomar dos o tres tazas de infusión de equinácea.
- Ayuda contra las infecciones, actúa como bloqueador de la acción del virus y bacterias. No solo es buena para los resfriados sino que también ayuda contra infecciones vaginales, genitales o sífilis, infecciones de garganta y anginas, malaria, difteria e incluso enfermedades del aparato circulatorio.
- Equinácea para aliviar la migraña, es eficaz contra la migraña.
INFUSIÓN PARA SUBIR LAS DEFENSAS: con infusión de equinácea, cáscara de limón y stevia.
Con los cambios de temperatura debemos de subir las defensas para estar protegidos contra virus, bacterias o parásitos, la medicina natural es más de prevenir antes que curar, además son remedios caseros y naturales que se han usado desde antaño y son recomendados ya que no afectan a la flora intestinal ni tienen contraindicaciones importantes.
INGREDIENTES:
- Cáscara de limón
- Equinácea en hojas
- Stevia en hojas o líquida ( si es líquida añadirla cuando la infusión esté preparada)
- Agua
PREPARACIÓN:
Primero ponemos el agua a hervir con la cáscara de limón unos 15 minutos, añadimos la equinácea y stevia en hojas y quitamos el fuego inmediatamente y dejamos reposar unos 10 minutos. No es necesario añadirle ningún edulcorante ya que la stevia endulza de forma natural.
¿Cómo tomarlo? Lo ideal son entre 2 y 3 tazas diarias. Una taza en ayunas, otra al medio día y otra por la noche.
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